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来大姨妈可以喝红枣枸杞水吗

时间:2020-01-18 20:36:07

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导读:红枣枸杞水就是一种用红枣和枸杞共同泡制而成的饮品,也是很多人,尤其是女性在饮用的一种饮品。这是因为红枣枸杞水可以达到很好的补血补气的效果。当然,女性再喝红枣枸杞水的时候,也是需要注意时机的。那么,女生来大姨妈期间可以红枣枸杞水吗?下面将对此进行介绍!一、经期喝红枣枸杞水好吗?经期喝红枣枸杞水对女性身体是有好处的,因为在月经期间,女性的身体处于血虚的状态,所以就会出现了经期各种不适的症状。那么这时候

红枣枸杞水就是一种用红枣和枸杞共同泡制而成的饮品,也是很多人,尤其是女性在饮用的一种饮品。这是因为红枣枸杞水可以达到很好的补血补气的效果。当然,女性再喝红枣枸杞水的时候,也是需要注意时机的。那么,女生来大姨妈期间可以红枣枸杞水吗?下面将对此进行介绍!

来大姨妈可以喝红枣枸杞水吗

一、经期喝红枣枸杞水好吗?

经期喝红枣枸杞水对女性身体是有好处的,因为在月经期间,女性的身体处于血虚的状态,所以就会出现了经期各种不适的症状。那么这时候,适当喝一些红枣枸杞水可以起到补气血的功效。红枣具有补血和预防贫血的作用,而枸杞具有补气的作用,将它们冲水喝效果是不错的。

在经期除了喝红枣枸杞水,还可以喝一些红枣桂圆汤,也可以起到补气养心的作用。女性在月经期间,除了饮食注意以外,还要注意保暖,尤其是腹部的保暖。避免接触凉水,不喝生冷的饮料,多穿衣服。还要注意适当的休息,经期也要保持外阴的卫生,经常换卫生巾,以免滋生细菌。

来大姨妈可以喝红枣枸杞水吗

二、女性经期不能吃什么食物

1、乳酪类食物:乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

2、含咖啡因的饮料:咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、巧克力:巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。

4、糖:糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

5、酒:酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

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三、女性经期的食疗食谱

参莲粥:取人参9克,旱莲草9克,白糖适量,粳米60克。先将人参切片炖熟;旱莲草洗净煎汤去渣,与淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥,加入人参即成。日服1剂,连服数剂。具有补气养血功效。

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